コーヒーダイエット 関連ツイート
☆ダイエット中の飲んでいけないもの☆
@FashionzyohoTm 2018/05/03 11:01
ビール、カクテルなどの糖分の多いものは厳禁です
とにかく糖分を含んでいる飲み物は避けましょう。
その代わりにお茶、牛乳、コーヒーならブラックコーヒなら大丈夫です。
運動する約30分前にコーヒーを飲むだけで、運動効果が高くなります。
@psychologydiet 2018/05/03 15:04
しかもコーヒーには食欲を減らす効果があるので、一気に痩せやすくなります!
コーヒーが飲めない人は緑茶などでも効果が期待できますよ^^ #心理学 #ダイエット
【ダイエット情報】コーヒー
@9health9 2018/05/03 14:59
カフェインの働きで脂肪が分解され、血糖値が上がるために空腹感がなくなる。
飲んでから30分~90分経ってから食事をすると効果的で、その後に軽いウォーキングをするとダイエットにもいいとのこと